兰州中医戒酒医院 戒酒后的注意事项？【兰州远大医院】

　　戒酒后的注意事项?对饮酒者身体的伤害,可能只有饮酒者才能真正感受到.所以对于长期饮酒的人来说,戒酒是很有必要的.然而,戒酒往往不能持久.很大的原因是现在身体长期依赖酒精.因此,要实施真正的戒酒行为,并不是一件简单的工作.即使戒了,瘾的存在也只是诱导患者继续在喝酒的道路上走下去.那么,对于一些戒酒后单纯复吸的酗酒者来说,就不是一件简单的工作了.兰州远大医院  
　　1.意志方法:想要戒酒,自身对饮酒的抑制作用起着决定性的作用.但是,靠意志戒酒并不实际.如果选择戒酒,只有把意志力和不喝酒的环境结合起来才有用.兰州远大医院
 
　　2.讨厌法:买几瓶不想喝的酒.在你不想喝的时候,强迫自己喝到觉得恶心就不喝了.当你患有感冒或消化道疾病时,一般身体会对酒产生生理上的天然厌恶,此时戒酒意义重大.兰州远大医院
 
　　3.惊人法:多了解与饮酒危害相关的书籍、广播和资料,然后让自己被饮酒的发作所震惊,从而在思想和情绪上增强戒酒者戒酒的动力.兰州远大医院
 
　　4.补偿法:每当你想喝酒的时候,就用别的东西来补偿,承载你的爱好.可以用口香糖,瓜子等.兰州远大医院