长期失眠造成大脑严重缺乏休息，神经细胞不能得到有效修复，高级中枢神经系统兴奋和抑制失调，容易诱发各种大脑功能和结构病变，产生更多负面情绪，诱发抑郁症和焦虑症等。
现实生活中，很多人，由于晚上睡不好，出现了头痛、烦闷等一系列症状。这时，他们往往认为失眠是由于这些问题引起的，于是针对这些症状去各个有关的科室求诊。但他们恰恰没想到，失眠的发生有时候其实和精神心理障碍有关，失眠本身也是这些问题的症状之一。
因此，遭遇失眠时，可能不光要检查自己的身体健康状况，还要留意是不是存在精神或心理上的不适，以便找准病因。抑郁症的一个最危险的预测因素就是失眠，长期失眠的人发生抑郁症的风险很高。失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会致命。但失眠的人长期处于睡眠不足状态，严重的会引起感知方面变化，如，幻视、消化功能和记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变，也会诱发高血压、冠心病、中风。
当失眠问题持续得不到缓解时，也会导致器质性的疾病。比如，抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂。而同时，反过来压力、焦虑、恐惧，都有可能造成失眠，引发这些精神心理上的疾病进一步恶化。
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